栄養管理

レバーや牛もも肉、小松菜などはヘム鉄の含有量が豊富です。また、穀物のアマランサスの栄養価は非常に高く、鉄やマグネシウム、たんぱく質、ミネラル、ビタミンB6や葉酸などのビタミン類をバランスよく摂取することができます。 白米との比較では、たん...