フリーダイビング フリーダイビングとは
ボンベやシュノーケルなど、呼吸するための器材を使わず、自分の呼吸だけで深度やタイムなどを競う競技です。英語でアプネア（apnea）と呼ばれています。
息を止めている時間、潜れる深度、止めたまま泳げる距離を競う競技として、日本でも競技...
フリーダイビング 
フリーダイビング フリーダイビングの種類
フリーダイビングの競技には、プール種目と海洋種目があります。
【プール種目】・スタティック・アプネア Static Apnea (STA) 水面に浮いて呼吸を止めていられる時間を競う。
・ダイナミック・アプネア・フィン無し D...
フリーダイビング 協会
⊛AIDA International 国際フリーダイビング協会(Association Internationale pour le Développement de l'Apnée)
⊛日本フリーダイビング協会
フリーダイビング 練習風景 practice scene
練習場所。時間。練習風景など。
（整備中）
大会情報 大会結果報告
2023年の世界大会が韓国のチェジュで開催されました。
栄養管理 効率的な栄養管理
レバーや牛もも肉、小松菜などはヘム鉄の含有量が豊富です。また、穀物のアマランサスの栄養価は非常に高く、鉄やマグネシウム、たんぱく質、ミネラル、ビタミンB6や葉酸などのビタミン類をバランスよく摂取することができます。 白米との比較では、たん...